Gesundheit

Finde die „richtige“ Strategie für dein persönliches Stoffwechseltraining! Im 3. Teil seiner Reihe verrät dir Dr. Gimbel, was zu tun ist.

Gesund alt werden: Prof. Dr. Nixdorff zeigt dir neue Ansätze, wie du deine Lebensjahre vitaler und erfüllter gestalten kannst.

Was bringt dir eine Stoffwechselanalyse? Erfahre dazu mehr im 2. Teil zum Thema Stoffwechseltraining ➔ Dr. Gimbel gibt Dir einen Einblick

Wie ist es um Deine Energiebilanz bestellt? Erfahre dazu mehr im 1. Teil zum Thema Stoffwechseltraining ➔ Dr. Gimbel gibt Dir einen Einblick

Beim Thema Fettverbrennung wird oft argumentiert, dass nur Belastungen von länger als 30 Minuten diese ankurbeln. Ist das so? Experte Dr. Gimbel hat die Antwort

Was hilft bei einem schmerzenden Rücken? Die Rückenmuskulatur zu stärken ist ein oft genannter Rat. Aber stimmt das? Experte Dr. Gimbel klärt auf

Gehst Du abends früh zu Bett, weil der Schlaf vor Mitternacht „gesünder“ ist? Das könnte ein Mythos sein! Experte Dr. Gimbel klärt auf

In der Winterzeit schaltet der Körper in eine Art Energiesparmodus, der aufs Gemüt schlagen kann. Diese Tipps helfen gegen den Winterblues.

Die Heizung läuft auf Hochtouren, die Luft ist stickig und Du kannst Dich schlecht konzentrieren? Es ist Zeit zu lüften!

Was sind psychische Erkrankung und an wen kannst Du dich wenden um Hilfe zu bekommen? Erfahre mehr im Interview mit Sozialpädagogin Marlijn.