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Lifestyle

Persönlicher Erfolg: Das Streben nach Glück

Haben Sie sich schon einmal bewusst gefragt was Glücklichsein für Sie bedeutet? Und was trägt dies zu Ihrem Erfolg bei?

Marathon: Training im Urlaub

Die Urlaubszeit steht vor der Tür. Profisportlerin Nicole Bretting verrät Dir wie Du Spaß, Erholung und Trainingseinheiten kombinieren kann.

Ernährung

Essen im 8 zu 16 Rhythmus

Diese Ernährungs-Methode ist als Ergänzung zu Bewegung und Sport besonders effektiv. Du kannst regelmäßig Essen, so lange Du die Pausen beachtest.

Gesundheit

Laktat: Das solltest Du wissen!

Eigentlich fühlst Du Dich fit, kommst dann aber doch aus der Puste oder der Muskel krampft? Was das mit Laktat zu tun hat, erklärt Dir Dr. Bernd Gimbel.

Gesundheit

#JustForMe: Entspannung im Büroalltag

#JustForMe: Gönn Dir jeden Tag eine kleine Auszeit zur Entspannung im Büro! Mit diesen 5 einfachen Übungen gelingt es Dir.

Lifestyle

Mindfulness: Entschleunigung ist Trend

Gönnen Sie sich den Luxus mal gar nicht oder nicht so häufig erreichbar zu sein?

Lifestyle

Künstliche Intelligenz – Nimm‘s einfach sportlich

Künstliche Intelligenz begleitet uns unbemerkt schon heute durch unser Leben. Am Beispiel einer Fitness-App erfährst Du wie KI funktioniert.

Gesundheit

Hautpflege: Forever young?

Eine tägliche, regelmäßige Pflege unserer Haut ist wichtig, damit unser größtes Organ gesund bleibt. Unsere Expertin verrät Dir dafür ihre Lieblingstipps.

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