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Sport/Fitness

Ernährung im Sport: Wie Du das Beste aus Dir herausholst

Ernährung kann Deine sportliche Leistung beeinflussen. Der Athletiktrainer von S.C. Fortuna Köln erklärt Dir wie.

Lifestyle

O Du Nachhaltige: 6 Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit

Mit diesen Tipps kannst Du Deine Adventszeit etwas nachhaltiger gestalten und Dir und Deinen Lieben ein wirklich besinnliches Fest bescheren.

Ernährung

Zucker: Weniger ist mehr

Ein bisschen Weingummi hier, etwas Schokolade da. Oft schnabulieren wir nebenher. Mit diesen 9 Tipps reduzierst Du Zucker in Deinem Alltag.

Gesundheit

Man(n) kümmert sich um seine Gesundheit – Oder?

Zum internationalen Männertag deckt unser Experte Mythen und Fakten zur Männergesundheit auf und versucht diese ganzheitlich zu beleuchten.

Gesundheit

Volkskrankheit Diabetes

Medikatmente, Ernährung, Bewegung: Was Diabetes ist und welche Therapien es gibt, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.

Lifestyle

So atmest Du gegen Stress

Die richtigen Atemübungen können einen Unterschied in unserer Wahrnehmung machen und dazu beitragen Stress zu reduzieren.

Ernährung

Tee – Gesund mit den Kräften der Natur

Tee aus Kräutern oder Früchten löschen den Durst und ist gesund. Worauf es bei der Auswahl von Tee ankommt, verrät Dir unsere Expertin.

Gesundheit

Blutdruck: Auch geringer Druck kann stören

Wie äußert sich zu niedriger Blutdruck und wie kann ich gegensteuern? Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.

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