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Gesundheit

Kleines Band, große Wirkung: Training mit dem Theraband

Leicht, handlich und flexibel, unser Experte Prof. Dr. Kurscheid stellt Dir die Vorteile des Trainings mit dem Theraband vor.

Lifestyle

Make everyday Earth Day!

Heute ist Earth Day. Mit diesen 5 Tipps kannst Du Deinen Alltag nachhaltiger gestalten und etwas für die Umwelt tun.

Gesundheit

Das Sonnenhormon „Vitamin D“

Vitamin D stärkt den Knochenaufbau und das Immunsystem, die neusten Erkenntnis erläutert der Experte Prof. Dr. med. Uwe Nixdorff.

Gesundheit

Rückenschmerzen: 6 Übungen zur Entspannung und Mobilisation

6 Übungen wie Du Deinem Schulter- und Nackenbereich zur Entspannung verhelfen und Deine Rumpfmuskulatur mobilisieren kannst.

Ernährung

Rhabarber: Sauer mach lustig – und gesund!

Von März bis Ende Juni ist für kurze Zeit wieder Rhabarber-Saison. Erfahre hier wieso Rhabarber zu einer gesunden Ernährung beiträgt.

Gesundheit

Rückenschmerzen: Das Homeoffice im Check

Was ist Ursache meiner Rückenschmerzen? Wie Du das heraus finden kannst, erklärt Dir unser Experte Dr. Gimbel.

Gesundheit

Rückenschmerzen: Wenn Homeoffice den Rücken stresst

Psychische Belastungen und Rückenschmerzen hängen eng zusammen. Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.

Lifestyle

Sauna: Immer ein Plus für Deine Gesundheit!

Ein Saunabesuch entspannt - und ist auch gesund. Was macht die Hitze eigentlich mit Deinem Körper? Wir verraten es Dir.

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