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Lifestyle

Gesündere Weihnachten ohne Verzicht

Weihnachten lockt mit vielen leckeren Versuchungen. Hier ein paar Tipps für Dich, wie Du rund um die Feiertage gesund genießen kannst.

Sport/Fitness

PerspektivTeam im Wandel – Teil 1

Einige Athlet*innen haben den Sprung vom PerspektivTeam in den Erwachsenenbereich geschafft, weitere Talente rücken nach. Hier erfährst Du mehr.

Gesundheit

Man ist, was man isst! – Evidenzbasiertes Konzept zur herzgesunden Ernährung

Mit gesunder Ernährung reduzierst Du das Risiko einer Herzkreislauferkrankungen oder Diabetes. Prof. Dr. Nixdorff zeigt Dir worauf es ankommt.

Sport/Fitness

Laufen ist gesünder – Teil 2: Die Qual der Wahl bei Ausdauerdisziplinen

Welche Möglichleiten Du für Dein Ausdauertraining, selbst bei schlechtem Wetter hast, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.

Gesundheit

Kommt der Herzinfarkt wie aus heiterem Himmel?

Wenn es um Deine Gesundheit geht, warte nicht auf erste Symptome. Prof. Dr. Nixdorff gibt Dir Einblicke in die Präventionsmedizin.

Sport/Fitness

Laufen ist gesünder – Teil 1: Welche Vorteile Ausdauertraining für Dich hat

Ausdauertraining macht Dich nicht nur insgesamt leistungsfähiger. Unser Experte Dr. Gimbel verrät Dir, welche Vorteile Du sonst noch davon hast.

Gesundheit

Herz gesucht: was Du über die Organspende wissen solltest

Eine Organspende ist eine sehr persönliche Entscheidung. Warum Du aber auf jeden Fall einen Organspendeausweis haben solltest, verraten wir Dir hier.

Sport/Fitness

Die Ziele fest im Blick – Elmar Sprinks Weg zurück ins Leben

Im Interview mit Triathlet Elmar Sprink erfährst Du, wie er es nach seiner Herztransplantation geschafft hat, wieder auf die Beine zu kommen.

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